FODMAPs als behandeling van buikpijn, Gas, Diarree

Symptomen van gastro-intestinale aandoening buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een verzameling van kleine keten koolhydraten die slecht opneembaar zijn in het lichaam.

Vergisting van FODMAPs in de distale kleine en proximale dikke darm stimuleert dergelijke voorwaarden in de darm die leiden tot het vrijgeven van gas-, darm stimuleren permeabiliteit, een neiging factor voor de groei van de ziekte van Crohn.

FODMAPs zijn een groep van slecht geabsorbeerd korte keten koolhydraten in de voeding vanwege hun osmotische gevolgen (diffusie van moleculen door een semi-permeabel membraan totdat beide zijden evenwichtig), toename van fecale output na colectomie pouch en ileale vorming of ileorectale anastomose (IRA).

Vermijd de volgende FODMAPs voor een periode van ten minste 8 weken. Na 8 weken zal uw diëtist geven advies of om te beginnen met een van de FODMAP groepen.

Wat Foods moet worden beperkt?

Hoog FRUCTOSEGEHALTE Foods

• Appels
• Carambola,
• Coconut cream / kokosmelk,
• Gedroogd fruit (fruit veilig te beperken tot 1 eetlepel)
• Fructose of glucose,
• Vruchtensappen (zelfs behoefte aan veilige vruchten te beperken tot 1 / 3 glas sap),
• Schat,
• Honingmeloen,
• Lychee,
• Mandarijn
• Mango
• Nashi fruit
• Peach,
• Peren
• star fruit
• Fruit in blik in natuurlijke sappen (perensap),
• Watermeloen

Hoog fructanen Foods

• Artisjokken
• Caro dranken,
• Witloof Ecco,
• Paardebloem Tea,
• Fructooligo sacchariden (FOS) (kunstmatige vezels toegevoegd aan sommige voedingssupplementen)
• Inuline (kunstmatige vezels toegevoegd aan producten, bijvoorbeeld Dairy Foods),
• Prei
• Ui - bruin,
• Rogge (in grote hoeveelheden),
• Sjalotten,
• Spaans,
• Lente,
• Tarwe (in grote hoeveelheden),
• Wit,
• Zucchini

Foods met sorbitol

• Appels
• Abrikozen
• Kunstmatige zoetstoffen: sorbitol,
• Kunstmatig gezoete tandvlees,
• Kersen,
• Isomalt,
• Lollies,
• Mannitol
• Munten,
• Nectarines
• Perziken
• Peren
• Pruimen
• Xylitol,

Hoog raffinose Foods

• Asperges
• Bonen,
• Brussel spruiten,
• Kool
• Groene bonen
• Peulvruchten - kikkererwten,
• Linzen
• Red bruine bonen,

Lage FODMAP korte keten Diëten

English Version is Available Here

Gastro-intestinale aandoeningen kunnen betrekken symptomen zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een groep van korte keten koolhydraten die slecht worden geabsorbeerd. Zij zijn dus vergist door darmbacteriën het vrijgeven van gas en die leiden tot deze symptomen. U heeft geadviseerd om te voorkomen dat de volgende FODMAPs voor een periode van ten minste 8 weken na die tijd uw diëtist zal u adviseren of voor een van de groepen FODMAP uitdaging.

Wat Foods moet worden beperkt?

1. Voedingsmiddelen met een overmaat FRUCTOSEGEHALTE

Honing, appelen, peren, Mandarijn, Peach, Mango, watermeloen, honingmeloen, Lychee, carambola, star fruit, Nashi fruit, Coconut cream / kokosmelk, fruit in blik in natuurlijke sappen (perensap), fructose of glucose, Vruchtensap (ook behoefte aan veilige vruchten te beperken tot 1 / 3 glas sap), gedroogde vruchten (veilige vruchten te beperken tot 1 eetlepel)

2. Voedingsmiddelen met fructanen

Tarwe (in grote hoeveelheden), Rogge (in grote hoeveelheden), Ui - bruin, wit, lente, spaans, sjalot, prei, artisjokken, courgette, witlof Ecco, Caro dranken, Paardebloem thee, inuline (kunstmatige vezels toegevoegd aan producten, bijvoorbeeld Dairy Foods), Fructooligo sacchariden (FOS) (kunstmatige vezels toegevoegd aan sommige voedingssupplementen)

3. Foods met sorbitol

Abrikozen, perziken, nectarines, kersen, pruimen, appels, peren, kunstmatig gezoete tandvlees, muntjes, lolly's, Kunstmatige zoetstoffen: sorbitol, mannitol, xylitol, Isomalt

4. Voedingsmiddelen met raffinose

Kool, Brussel spruiten, groene bonen, asperges, peulvruchten - kikkererwten, linzen, rode bonen, gebakken bonen.

Lage FODMAP korte keten Diëten

Gastro-intestinale aandoeningen kunnen betrekken symptomen zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een groep van korte keten koolhydraten die slecht worden geabsorbeerd. Zij zijn dus vergist door darmbacteriën het vrijgeven van gas en die leiden tot deze symptomen. U heeft geadviseerd om te voorkomen dat de volgende FODMAPs voor een periode van ten minste 8 weken na die tijd uw diëtist zal u adviseren of voor een van de groepen FODMAP uitdaging.

Wat Foods moet worden beperkt?

1. Voedingsmiddelen met een overmaat FRUCTOSEGEHALTE

Honing, appelen, peren, Mandarijn, Peach, Mango, watermeloen, honingmeloen, Lychee, carambola, star fruit, Nashi fruit, Coconut cream / kokosmelk, fruit in blik in natuurlijke sappen (perensap), fructose of glucose, Vruchtensap (ook behoefte aan veilige vruchten te beperken tot 1 / 3 glas sap), gedroogde vruchten (veilige vruchten te beperken tot 1 eetlepel)

2. Voedingsmiddelen met fructanen

Tarwe (in grote hoeveelheden), Rogge (in grote hoeveelheden), Ui - bruin, wit, lente, spaans, sjalot, prei, artisjokken, courgette, witlof Ecco, Caro dranken, Paardebloem thee, inuline (kunstmatige vezels toegevoegd aan producten, bijvoorbeeld Dairy Foods), Fructooligo sacchariden (FOS) (kunstmatige vezels toegevoegd aan sommige voedingssupplementen)

3. Foods met sorbitol

Abrikozen, perziken, nectarines, kersen, pruimen, appels, peren, kunstmatig gezoete tandvlees, muntjes, lolly's, Kunstmatige zoetstoffen: sorbitol, mannitol, xylitol, Isomalt

4. Voedingsmiddelen met raffinose

Kool, Brussel spruiten, groene bonen, asperges, peulvruchten - kikkererwten, linzen, rode bonen, gebakken bonen.

Fructose, Fructans, Sorbitol, Raffinose

Diet with Low FODMAP: This includes Fructose, fructans, sorbitol, raffinose.

Symptoms of Gastrointestinal disorder include abdominal pain, bloating, wind, reflux, diarrhoea and/or constipation. FODMAPs are a collection of small chain carbohydrates that are poorly absorbable in the body. Fermentation of FODMAPs in the distal small and proximal large intestine stimulates such conditions in the bowel that lead to releasing gas, boost intestinal permeability, an inclination factor to growth of Crohn's disease. FODMAPs are a group of poorly absorbed short-chain carbohydrates in the diet because of their osmotic consequences (diffusion of molecules through a semi-permeable membrane until both sides balanced), increase fecal output following colectomy and ileal pouch formation or ileorectal anastomosis (IRA).