FODMAPs als behandeling van buikpijn, Gas, Diarree

Symptomen van gastro-intestinale aandoening buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een verzameling van kleine keten koolhydraten die slecht opneembaar zijn in het lichaam.

Vergisting van FODMAPs in de distale kleine en proximale dikke darm stimuleert dergelijke voorwaarden in de darm die leiden tot het vrijgeven van gas-, darm stimuleren permeabiliteit, een neiging factor voor de groei van de ziekte van Crohn.

FODMAPs zijn een groep van slecht geabsorbeerd korte keten koolhydraten in de voeding vanwege hun osmotische gevolgen (diffusie van moleculen door een semi-permeabel membraan totdat beide zijden evenwichtig), toename van fecale output na colectomie pouch en ileale vorming of ileorectale anastomose (IRA).

Vermijd de volgende FODMAPs voor een periode van ten minste 8 weken. Na 8 weken zal uw diëtist geven advies of om te beginnen met een van de FODMAP groepen.

Wat Foods moet worden beperkt?

Hoog FRUCTOSEGEHALTE Foods

• Appels
• Carambola,
• Coconut cream / kokosmelk,
• Gedroogd fruit (fruit veilig te beperken tot 1 eetlepel)
• Fructose of glucose,
• Vruchtensappen (zelfs behoefte aan veilige vruchten te beperken tot 1 / 3 glas sap),
• Schat,
• Honingmeloen,
• Lychee,
• Mandarijn
• Mango
• Nashi fruit
• Peach,
• Peren
• star fruit
• Fruit in blik in natuurlijke sappen (perensap),
• Watermeloen

Hoog fructanen Foods

• Artisjokken
• Caro dranken,
• Witloof Ecco,
• Paardebloem Tea,
• Fructooligo sacchariden (FOS) (kunstmatige vezels toegevoegd aan sommige voedingssupplementen)
• Inuline (kunstmatige vezels toegevoegd aan producten, bijvoorbeeld Dairy Foods),
• Prei
• Ui - bruin,
• Rogge (in grote hoeveelheden),
• Sjalotten,
• Spaans,
• Lente,
• Tarwe (in grote hoeveelheden),
• Wit,
• Zucchini

Foods met sorbitol

• Appels
• Abrikozen
• Kunstmatige zoetstoffen: sorbitol,
• Kunstmatig gezoete tandvlees,
• Kersen,
• Isomalt,
• Lollies,
• Mannitol
• Munten,
• Nectarines
• Perziken
• Peren
• Pruimen
• Xylitol,

Hoog raffinose Foods

• Asperges
• Bonen,
• Brussel spruiten,
• Kool
• Groene bonen
• Peulvruchten - kikkererwten,
• Linzen
• Red bruine bonen,

Effectiveness of Low FODMAP Diets

Fructose, fructans, sorbitol, raffinose

Gastrointestinal disorders can involve symptoms such as abdominal pain, bloating, wind, reflux, diarrhoea and/or constipation. FODMAPs are a group of short chain carbohydrates that are poorly absorbed. They are therefore fermented by intestinal bacteria releasing gas and leading to these symptoms. You have been advised to avoid the following FODMAPs for a period of at least 8 weeks after which time your dietitian will advise you whether to challenge any of the FODMAP groups.

What Foods Need to be Limited?

1. Foods with EXCESS FRUCTOSE

Honey, Apples, Pears, Mandarin, Peach, Mango, Watermelon, Honeydew melon, Lychee, Carambola, star fruit, Nashi fruit, Coconut cream/ coconut milk, Tinned fruit in natural juice (pear juice), Fructose or corn syrup, Fruit juice (even need to limit safe fruits to 1/3 glass of juice), Dried fruit (limit safe fruits to 1 tablespoon)

2. Foods with FRUCTANS

Wheat (in large amounts), Rye (in large amounts), Onion – brown, white, spring, spanish, shallots, Leeks, Artichokes, Zucchini, Chicory Ecco, Caro drinks, Dandelion Tea, Inulin (artificial fibre added to products, e.g. dairy foods), Fructooligo saccharides (FOS) (artificial fibre added to some nutritional supplements)

3. Foods with SORBITOL

Apricots, Peaches, Nectarines, Cherries, Plums, Apples, Pears, Artificially sweetened gums, mints, lollies, Artificial sweeteners: Sorbitol, Mannitol, Xylitol, Isomalt

4. Foods with RAFFINOSE

Cabbage, Brussel sprouts, Green beans, Asparagus, Legumes – chickpeas, lentils, red kidney beans, baked beans.

Dieet met Low FODMAP: Dit omvat Fructose, fructanen, sorbitol, raffinose.

Dieet met Low FODMAP: Dit omvat Fructose, fructanen, sorbitol, raffinose.

Symptomen van gastro-intestinale aandoening buikpijn, opgeblazen gevoel, winderigheid, reflux, diarree en / of obstipatie. FODMAPs zijn een verzameling van kleine keten koolhydraten die slecht opneembaar zijn in het lichaam. Vergisting van FODMAPs in het distale kleine en proximale dikke darm stimuleert dergelijke omstandigheden in de darm die leiden tot het vrijgeven van gas-, darm stimuleren permeabiliteit, een neiging factor voor de groei van de ziekte van Crohn.

FODMAPs zijn een groep van slecht geabsorbeerd korte-keten koolhydraten in de voeding vanwege hun osmotische gevolgen (diffusie van moleculen door een semi-permeabel membraan in evenwicht totdat beide zijden), toename van faecale output colectomie en ileale pouch vorming of ileorectale anastomose (IRA volgende) .